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栗
昔から「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われるほどの健康食品です。糖度が高い上に、食物繊維であるペクチンも果実類の中では特に多く、カリウムやビタミンも豊富で、特にビタミンCは柑橘類の約2倍含まれます。
果皮に出る白い粉は、ぶどうなどと同様のブルームと呼ばれ、果実からの水分蒸発を防ぐための成分で、これが付いたものほど新鮮です。
原産地は岐阜県と言われており、愛媛県では内子町が一大産地です。
甘柿の代表選手である富有柿を、カリッとした食感と共にお召し上がり下さい。
10月から12月です。
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